휴대폰 아니면 죽음을 달라. 일종의 `휴대폰 중독자`가 급증세
다. 이들은 휴대폰이 없거나 배터리가 나가면 불안감에 시달린
다. 메시지도 수시로 확인해야 직성이 풀린다. 휴대폰을 잠시라
도 손에서 놓으면 금단현상이 찾아든다. 하루 종일 휴대폰이 걸
려오지 않을 경우 이들에게는 `죽음` 그 자체와 같다.
일부 전문가는 휴대폰 중독증을 병이 아니라고 진단한다. `참을
수 없는` 현대인의 허탈한 심리가 휴대폰을 통해 드러났을 뿐이
란 해석이다. 특히 건전한 놀이문화가 활기를 띠지 못하는 상황
에서 청소년에게 휴대폰은 최고의 `대리만족 기구`란 분석도 나
온다. 그러나 휴대폰 중독증은 우울증을 불러 일상사를 파괴하
고 나아가 각종 사회문제의 원인을 제공할 수 있어 분명 사회적
극복 대상이라는 게 전문가들 분석이다.
▶휴대폰 중독 심하다=휴대폰으로 울고 웃는 현대인의 자화상
은 이미 오래전 현상. 마케팅인사이트가 조사한 결과에 따르면 `
휴대폰 배터리가 부족하면 불안하고 초조`하다는 대답은 68.1%
에 달했다. `휴대폰을 집에 두고 왔을 때 좌불안석`이라는 이도
67.9%였다. 대부분 휴대폰을 탐닉하고 있다는 뜻이다.
이런 휴대폰 중독은 개인과 사회에 어두운 결과를 초래할 수 있
다. 최근 호주 퀸즐랜드대의 조사 결과를 보면 경각심은 고조에
달한다. 조사 결과에 따르면 휴대폰에 중독된 사람은 마치 알코
올이나 마약중독자처럼 불안해 하고 금단증상까지 보인다는 것.
강제로 휴대폰을 끄게 하면 심적인 동요를 일으키고, 전화가 오
지 않거나 문자메시지가 오지 않으면 마치 자존심이 상한 것처
럼 행동하고 자기 비하를 일삼는다.
특히 청소년의 경우 비뚤어진 인격 형성을 초래할 수 있다. 휴대
폰에 매달리면서 공부에 소홀해지는 것은 물론 신경질적이고 자
기 중심적인 인성이 형성될 수 있다.
▶청소년 중독은 특히 해소 대상=을지대학병원 정신과 정범석
교수는 "청소년들이 휴대폰 중독증에 빠지는 건 휴대폰 이외에
즐거움을 찾을 만한 것이 없기 때문"이라며 "사회적으로 건전한
놀이문화의 장을 활성화한다면 휴대폰의 그늘에서 벗어날 수 있
다`고 강조한다.
휴대폰에 탐닉하는 자녀가 있다면 부모의 도움이 가장 중요하
다. 가족 구성원 전체의 지원도 필요하다. 배드민턴, 테니스 같
은 가족 공동의 스포츠를 개발하면 좋다. 자연스럽게 휴대폰을
멀리하게끔 유도하는 식이다.
그렇다고 휴대폰을 마냥 배척하는 것은 좋지 않다. 사용 금지령
은 자녀의 반발을 불러 일으킨다. 소식을 전하고, 게임을 즐기
고, 갖가지 생활정보를 얻을 수 있는 모바일 도구인 휴대폰의 장
점을 그대로 받아들이는 것도 한 해법. 휴대폰 검색에 의존한 나
머지 기억력이 떨어지는 `디지털 치매`에 대한 경각심을 자녀와
토론하는 것도 좋은 방법이다. 윤세창 삼성서울병원 정신과 교
수는 "휴대폰에 탐닉할수록 병으로 접근하지 말고 올바른 사용
법으로 유도하는 등 교육적인 개선 노력이 중요한 것 같다"고 역
설했다.
<휴대폰 중독증 체크포인트>
(7개 중 6개 이상이 `그렇다`면 중독증 의심)
1) 휴대폰 배터리가 부족하면 불안하고 초조하다.
2) 휴대폰을 집에 두고 왔을 때 불안하고 초조하다.
3) 수시로 전화 온 것을 확인한다.
4) 방해받기 싫거나 전화받기 귀찮아도 끄지 않는다.
5) 하던 일이 있어도 문자가 오면 바로 응답한다.
6) 수업 및 회의시간 등에도 휴대폰을 켜놔야 한다.
7) 영화나 연극 등을 볼 때도 휴대폰을 켜놔야 한다.
