시간이 약? …대화해요 !

부부에게 한번쯤은 꼭 건너가야 할 강이 있단다. 바로 '권태기'라는 이름의 강이다. 세상의 많은 부부들은 여러가지 이유로 이 '강'을 맞 닥뜨린다. 합심해서 노를 저어 목적지까지 무사히 도착하기도 하지 만, 어떤 부부는 자기 주장만을 내세우는 불협화음 속에서 중도에 배 는 뒤집히고 만다. 부부들은 이런 위태로운 강을 만날 수 밖에 없는 것일까. 어쩔 수 없이 만났다면 지혜롭게 난관을 헤쳐나갈 수는 없을 까.    성의학적 측면에서의 부부권태기를 알아보고자 한다. # 권태기는 왜 찾아오는가 남녀간 사랑의 유효기간 2년. 이는 사랑에 있어 가장 중요한 호르몬 인 세로토닌의 분비기간과 일치한다. '콩깍지 역할'을 하는 세로토닌 의 농도가 약해지면 서서히 콩깍지가 벗겨지고 있는 것이다. 성의학 클리닉에 상담을 받으러 오는 상당수의 부부 연령대가 3~40대라고 하니 결혼한 남녀의 경우에는 5~10년이 지나면 서서히 배우자에 대 해 불만이 폭발하게 되는 셈이다. 이를 다른 이름으로 권태기라 부를 수 있다. 부부간 사연은 많은 부부 수 만큼이나 가지각색이다. '부부 싸움은 칼로 물베기'라는 말과 '역사는 밤에 이루어진다'라는 말을 이 어보면 알 수 있듯 부부는 '남다른 인연'을 맺고 있는 관계다. 그들이 털어놓는 부부간의 가장 큰 고민은 역시 빼놓을 수 없는 부부관계에 대한 문제점이라고 한다.   성기능장애 측면으로 보면, 남자의 경우 40대를 넘어가면서 성욕을 관장하는 남성호르몬이 급격하게 감소하거나 스트레스.우울증에 따 라 성욕저하가 일어나기 쉽다. 이 경우 발기부전이 증가하고, 혹여 원 래 조루나 지루증세가 있었다면 남편으로서 예전만 못한 자신의 성기 능을 우려하여 자신도 모르게 성관계를 회피하는 경우가 많다. 여성 의 경우 나이에 따라 원인은 다르게 나타난다. 젊은 여성의 경우에는 성교통이나 불감증 증세가 있거나 경구피임약의 장기사용에 따른 성 호르몬의 저하가 원인이 되어 성욕이 저하되기도 한다. 이때 그들에 게 '성관계는 별로 즐겁지도 않은 일'이므로 마다하는 경우가 있다. 중년여성의 경우는 출산.노화에 따른 질 근육과 연관된 성기능의 저 하.조기 폐경 또는 산부인과 수술 등에 따른 호르몬 저하 등에 따라 성욕저하를 보이거나 성교통의 문제나 지속된 불감증 등이 원인에 따 라 섹스를 회피하는 경우가 많다.   사랑과 부부관계의 역학관계에 대한 오해가 발생할 수 있음을 경고한 다. 부인과 또는 남편과 부부관계를 하고 싶지 않은 이유가 사랑이 식 어서라고 생각하지만 이와 같이 신체적인 문제 또는 호르몬의 문제일 수 있다는 것이다. 성호르몬의 원활치 못한 분비로 성욕이 감소하는 것을 사랑이 식었다고 섣불리 판단하는 것은 금물이라 당부한다.     #권태기를 이겨내자 권태기는 그저 시간이 약일까? 부부가 능동적으로 극복할 수는 없을 까?         부부가 '소 닭 보듯 닭 소 보듯' 하며 시간에게 모든 것을 맡기며 서로 방관하는 것은 좋지 않다고 말한다. "적극적으로 부부가 함께 해결점을 찾는다면 회복에 걸리는 시간의 감소 뿐아니라 부부간 의 애정은 전보다 더 돈독해 질 수 있다"고 덧붙였다. 그가 말하는 가 장 올바른 부부간의 구조는 열정과 헌신, 친밀감의 삼각구도가 적절 한 균형을 이루는 것이다. 열정은 유희.쾌락과 같은 육체적 사랑이라 말할 수 있으며, 헌신은 희생, 친밀감은 적절한 감정교류가 가능한 동 무관계라고 정의할 수 있다. 이 삼각구도가 어느 한쪽으로 치우치면 이내 무너지게 된다는 것이다.   적절하게 삼각구도를 유지하려면 어떻해야 할까. 하루 1시간만이라 도 부부만의 시간과 공간을 가질 것을 권한다. 특히 젊은 부부의 경우 아이가 초등학교에 갈때까지 같이 잠을 자는데 이는 부부가 적절한 감정을 교류하는데 방해가 된다는 것이다. 아이의 잠자리를 빨리 독 립시켜 부부간의 대화와 스킨쉽의 시간을 확보할 것을 권한다. 또한 정서적인 면으로 부부의 독립성을 인정해야 한다. 어느 한쪽이 일방 적으로 의존적이라면 본인이나 상대방 모두 불행한 일. 그저 며느리, OO엄마, 사위, OO아빠가 아닌 하나의 개체로 서로를 인정해야 한다 는 것이다. 만약 갈등이 생겼다면 원인을 파악해야 하는데 이때는 상 대방의 개성이나 성격을 받아들인 후 보상없는 신뢰관계 하에 문제를 해결해야 한다.   남자와 여자는 신체적 뿐아니라 정서적으로 확실히 다르다. 남자가 감각적이고 시각적인 면을 중요시 여기는 반면 여자는 친밀감과 같은 정서적인 면을 중요시 여긴다. 이를 인정하고 부부간의 많은 대화와 노력, 그리고 성의학적인 전문가의 조언이 함께 한다면 권태기는 한 갓 바람처럼 지나가는 것에 지나지 않을 것이다.   ◆부부십계명 1.어느 한쪽의 일방적인 희생으로 부부의 관계가 유지되서는안된 다. 2. 부부는 서로가 다른 생각과 취향을 가질 수 있다는 것을 인정해야     한다. 자신의 관점에서 모든 문제를 해석하지 말라. 3. 우리 부부에게는 행복과 불행이 동시에 있을 수 있다는 것을 인정      해야한다. 4. 모든 문제에 대해 잘잘못을 가리는 것은 옳지 않다. 5. 어지간한 문제는 잘 해결될 것이란 믿음과 신뢰를 잊지말라. 6. 배우자는 적이 아니라 긴 인생의 동무다. 상하 관계가 아니라 수평     관계다. 7. 부부싸움에 다른 사람을 끼워넣지 말라. 싸움은 정해진 룰 안에서     만 해야한다. 예를 들면, 시댁.친정.친구를 끼워넣지 말라. 아이들 앞에서 싸우지 말라. 싸움은 집안에서, 폭력과 욕설은 절대 안된다. 8. 아이, 친정, 시댁 은 부부.가족관계의 한 부분이지만 부부만의 시     간과 환경도 필요하다. 9. 부부의 문제는 나만의 문제가 아니라 나와 너 '우리'라는 부부공동     체의 문제다. 10. 부부관계에서 사랑과 성은 따로 생각하면 안된다. 즉, 부부간의      사랑은 성생활을 건강하게 하고, 부부의 건강한 성생활은 부부간      의 사랑을 향상시킨다.   ◆권태기 극복… 자! 여행 떠나자 여행은 지친 심신을 쉬게 해주고 삶에 새로운 활력을 불어넣어 준다. 연애시절에는 누구나 달콤한 부부여행을 꿈꾼다. 하지만 생활에 지치 다보면 그리 쉽지만은 않다. 그렇다고 포기할 수는 없다. 일단 떠나보 자. 부부가 함께 할 수 있는 여행상품을 추천한다.   추천 1- 관광. 일본 홋가이도(北海道)/센다이 일주 5일 영화나 뮤직비디오의 촬영지로 유명한 홋가이도를 관광하고, 최고의 유황 온천지에서 온천욕을 즐길 수 있다. 센다이.노보리벳츠.도야.삿 포로.오타루.아사히가와 등 홋가이도의 주요 관광지역을 둘러보고 온 천호텔에 머무르며 스카이풀장.안마온천장 등 다양한 시설에서 온천 욕을 즐기는 일정이다. 4박 5일간 전일관광과 함께 온천욕을 즐기수 있다.   홋가이도(北海道)/센다이 일주 5일 가격 :  134만9000원부터 일정 :  센다이/마쯔시마/태평양훼리(1)/노보리벳츠(1)/도야(1)/삿포           로/오타루(1)/아사히가와 주요 온천호텔 : [토마무호텔] 숙박시 웨이브 풀,스파,사우나 등 이용가능한 SPA                    HOUSE-VIZ입장권 포함 [아바시리코소] 숙박시 호수가 보이는 화양실 제공 및 음료수 무료                       쿠폰(1인 1회) 제공 [아사히가와팔레스] 숙박시 ALPA 사우나 포함   추천 2 - 휴양. 호주 탕갈루마 리조트 + 골드코스트 6일 탕갈루마는 '물고기가 모이는 곳'을 의미하는 원주민 언어다. 지금은 아름다운 해변을 둘러싸고 있는 조용하고 쾌적한 가족 휴양리조트로 변모했다. 모튼섬 국립공원의 아름다운 자연 속에서 모래 언덕 꼭대 기에서 내려오는 모래 썰매타기, 퀸즐랜드 주에서 가장 오래 되었다 는 등대가 있는 케이프 모튼 섬의 북단 관광, 매일밤 해안 가까이로 헤엄쳐와서 사람들이 던져주는 물고기를 받아먹는 돌고래들과의 만 남, 해안에서 서식하고 있는 펠리칸에게 먹이주기 등등 탕갈루마 리 조트에는 즐거움이 가득하다. 또한 4WD 자동차를 타고 섬 일주와 모 래 언덕을 달리는 사막 사파리 투어 또한 추천할 만하다. 탕갈루마 리 조트에는 유칼립투스 나무가 우거져 있으며, 맑고 투명한 물이 하얀 백사장을 흐르고 있다. 해변가에 위치한 180여 개의 숙소는 모두 발 코니를 가지고 있어서 아름다운 바다 전경을 항상 감상할 수 있다. 자 연을 벗삼고픈 부부들에게 추천할 만한 아름다운 리조트임에 틀림없 다. 무공해 자연에서의 휴식은 최고의 보약이다.   탕갈루마 리조트 + 골드코스트 6일 가격:    169만원부터 여정:      기내(1)-탕갈루마리조트(2)-골드코스트(2) 특전 - 탕가루마리조트 : 지중해 스타일의 Kookaburra Lodge 사용 - 돌고래 먹이주기 / 모래썰매타기 - 호주 전통 농장인 파라다이스컨트리 방문    (양털깍기쇼,부메랑던지기 등 현지 체험 / 코알라,에뮤 캥거루 등       호주 희귀동물들 관광) - 색다른 체험 CATCH-A-CRAB (게잡이 투어.펠리칸 먹이주기.애비    잡이.낚시)     추천3 - 수양. 전라남도 산사문화체험(템플스테이) 산사의 고즈넉함이 고스란히 살아있는 전남의 천년고찰 템플스테이 를 추천한다. 심신을 맑게하고 생활에 신선한 기운을 선사한다. 산사 문화체험(템플 스테이)은 종교 활동이 아니라 자기수양 체험으로 보 성 대원사, 구례 화엄사, 나주 불회사 등 전라남도 소재 천년 산사에 서 실시하고 있다. 주변의 관광지를 둘러본 후 다도체험, 좌선 기공, 마음 나누기, 달빛 산책 등의 프로그램을 진행한다. 참가비는 성인 9 만5000원, 아동 8만5000원(전용버스.1박 4식.입장료.인솔자 동행.여 행자 보험 포함)이다.     ◆부부를 위한 향 ◇남성을 위한 향 남성 성 기관의 혈액 순환은 감초 또는 라벤다 향으로 향상시킬 수 있 다. 이는 혈액순환과 심인성 질환의 남성 조루에 효과가 있다. 남성의 성기능 향샹에는 라벤다.사이프러스.로즈마리.페퍼민트등의 향을 개 별적으로 쓰거나 섞어 쓴다. 사이프러스는 충혈완화제와 혈관 수축제 의 역할을 하며, 로즈마리와 섞을 경우 순환기 계통에 활력을 준다.   또한 사이프러스는 로크로즈 혹은 라벤다.쥬니퍼 등과 섞어 사용하면 전립선 충혈완화제로서 효과적이기도 한다. 샌달우드도 생식기의 혈 액 순환에 도움이 된다. 라틴어로 남성의 성기의 뜻을 가진 민트 성분 을 가진 페퍼민트는 조루증이나 불감중에 대한 생식 자극제로 효과적 이다. 불가리산 타임은 여성의 클레리 사지에 해당하는 남성용 에센 셜 오일이다. 타임의 약산 페놀 성분으로 그렇게 자극적이지 않고 우 수한 활력제가 된다. 정신적인 피로와 불균형에 좋으며, 마조람과 블 랜딩하는 경우 사춘기 때의 남아의 심리적 갈등을 완화시킬 수 있다. 또한 식욕을 조절하고 본능적인 반응, 폭력 공포 및 제어할 수 없는 성욕 등도 조절하는데 도움을 준다.   ◇여성을 위한 향 에센셜 오일은 생리를 시작하는 사춘기에서 폐경에 이르기까지 여성 들에게 호르몬 관련 무월경.월경분순.생리증후군과 임신등에 유용하 게 사용될 수 있다. 클레리 사지의 경우 생리불순을 조절 하며 생리통 을 경감시켜 주고 백대하 등을 방지해 준다. 마조람과 브랭딩하는 경 우 사춘기의 여아들에게 심리적인 안정감을 주고, 아나텀 그라비올렌 과 바질의 진통작용을 갖는 에센셜 오일과의 블랜딩은 생리통에 좋은 효과를 가진다. 생리불순에 대한 생리주기를 조절해 주는 에센셜 오 일로는 펜넬.너트맥.사지 등이 있다. 생리통에는 진정효과가 있는 레 몬글라스와 항염제로 근육 이완을 도와주는 져먼 카모마일이 있다. 스트레스성 불임에는 샌달우드.클레리 사지.로만 카모마일.네롤리.유 칼립투스.일랑일랑.사이프러스 등이 효과적이다. 여성의 경우 심리적 안정으로 통해 불감증이나 성적 만족을 높일 수 있다.